ウエストの美しいくびれはRIZAPの3D Shaperで!

ナイスバディ おすすめ!

男女ともに身体の悩みでダントツ1位なのがウエストです。

そのウエストを華奢でしなやかにするには、腹筋を強くすることがとても大事なのはご存じの通り。

 

腹筋には二種類あって、表面の腹直筋と側面の腹斜筋から成り立っています。

特に側面の腹斜筋を鍛えなければ、しなやかなボディメークは叶いません。

 

しかし、これがまた一人で鍛えるのがとても難しい。

かと言って、パーソナルジムへ通う時間がない。

 

そんなあなたの悩みをズバリ解決してくれます。

仕事をしながら、家事をしながらでも筋肉を鍛えてくれるのが、RIZApの3D Shaperです。

素敵なボディの人ほど努力と投資を惜しまない

3D Shaper

世間にはうらやましくなるほど、スタイルの良い男女がいます。

しかし、うらやましがってばかりでは仕方ありません。

 

ほれぼれするようなボディの持ち主である彼女も彼も、実は陰では惜しみない努力をしています。

美への投資もためらいません。

 

『スタイルがいい人』というと、あなたはどんな体形の人を思い浮かべますか?

きっと身長の高い人をイメージすると思います。

 

だが、日本の成人女性の平均身長は157.8cmで、170cmを超えるモデル体型の人は1.5%程度しかいないという現実があります。

 

したがって普段目にするスタイルの良い人は、決して長身ではない人が多いのです。

これは男性でも似たようなものです。

 

長身じゃなくとも美ボディを誇示できるのは、バランスの取れた体形だからです。

特に重要なのがウエストのくびれ。

 

そして、太ももからスネにかけた脚のしなやかなライン。

ウエストの華奢なくびれとしなやかな美脚がそろえば、あなたはもう鬼に金棒。

 

強力な女の武器を手に入れたことになります。

男はスレンダーな女性を好むもの。

 

「何を着ても似合うから」

「一緒に歩いていて優越感を感じる」

 

男がくびれたウエスト、しなやかな美脚にあこがれるのは外見だけが理由ではありません。

ドテッとした体形とスレンダーでは、身体と身体の密着度が違うからです。

 

密着度が濃密になると感じ方も濃密になります。

スレンダーボディであなたは、外見の美しさともう一つ、秘かな愉しみを手に入れたことになるのです。

 

3D Shaper

美ボディを手に入れたなら、それを維持するために次のことを心がけてください。

まずは、『水をよく飲む』こと。

 

水を飲む、 それだけ? と思うかもしれませんが、これがしなやかなスタイルを維持するためにはとても大切です。

 

1日2Lを目標に水を飲んでください。

そんな、飲みすぎだと思うかもしれませんが、1日2Lの水分摂取は1日100kcalほど代謝を上げます。

 

この計算で行くと2カ月と少しで脂肪が1kg減ることになります。

脂肪は密度が粗くブヨブヨなので1kg身体からそぎ落とされると、その重さ以上にすっきり見えます。

 

そして、代謝を上げるには身体を冷やさないことも大切です。

体を冷やすか冷やさないかで、体重の落ち方も変わってきます。

 

半身浴で長く湯船に浸かっているのもよし、身体を温める食べ物をとるのもよいでしょう。

身体をできるだけ温め、代謝を上げるように心がけてください。

 

基礎代謝が上がると平熱も上がります。

この好循環が美容と健康にはとても大事なのです。

 

平熱が1度上がるだけで、男女ともに癌のリスクが20%減るとさえ言われています。

脂肪のブヨブヨ体形より、筋肉質のほうが基礎代謝も高く平熱が高いのも当然のことです。

 

あ、もう一つ大事なことを忘れていました。

美ボディを維持している人は、しっかりと食事を摂る方が多いのです。

 

基礎代謝を下回るカロリー分しか摂取していないと、その分のカロリーだけで体を保つよう脳が指令を出します。

 

『これ以上痩せると命にかかわる!』

脳がそのように判断し、かえって体重が落ちにくくなってしまいます。

これを飢餓状態と言います。

 

スタイルの良い人は、バランスよく栄養を摂取しています。

甘いものを過剰に摂るのはよくありませんが、必要な食事まで減らすダイエットはリスクが大きのです。

 

RIZApの3D Shaperで無理なく体質改善し、自信をつけてください。

自信がつくと歩く姿勢もよくなり、さらにスタイルがよく見えるのです。

 

人に最も大事なことは、小さな成功を体験することです。

その積み重ねが大きな成果へとあなたを導きます。

 

理想のボディメークに成功するとすべてに自信がつき、あなたの目の前に開けるのは充実の人生です。

ほら、幸せに包まれたあなたの人生がすぐそこに見えます。

3D Shaper

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